Rezeptideen

Dieses Rezept wurde von „Rita Bernardi" erstellt.

Vorspeise
Kürbissalat

Zutaten für 4 Personen

400 g Kürbis
80 g Feta oder Mozzarella, in Würfel geschnitten
Kräutersalz
1 EL Zitronensaft
Essig
Olivenöl
80-100 g Rucola

So wird's gemacht

Kürbis schälen, in größere Stücke hobeln und in wenig Olivenöl kurz andünsten. Auskühlen lassen. Feta untermischen und mit Salz, Zitronensaft, Essig und Olivenöl anmachen. Rucola vor dem Servieren unter den Salat mischen.

Tipp
Kürbis nicht dünsten, sondern roh verwenden. Dafür in kleine Stifte hobeln.

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Gehackte Tomaten in der Dose biologisch.ZUTATENGehackte Tomaten* 60%, Tomatensaft**aus kontrolliert biologischem Anbau.Brennwert/energia 92 kJ / 22 kcalFett/grassi 0,15 gDavon gesättigte Fettsäuren/di cui saturati 0,02 gKohlenhydrate/carboidrati 3,5 gDavon Zucker/di cui zuccheri 3,0 gBallaststoffe/fibre 1,0 gEiweiß/proteine 1,1 gSalz/sale 0,02 g

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