crema spalmabile lenticchie gialle avocado
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Che siano gialle, verdi o rosse, l'importante sono le lenticchie. Sono il superfood tra i legumi e sono ricche di energia e proteine. Con una buona dose di spirito pionieristico, celebriamo il loro ritorno culinario con dieci insolite creme spalmabili che evocano una varietà ancora più colorata sul pane. Sono decisamente cremose, ma hanno anche un sapore particolare, perché contengono lenticchie intere.
Brennwert/energia 629 kJ / 151 kcal
Fett/grassi 8,7 g
Davon gesättigte Fettsäuren/di cui saturati 0,8 g
Kohlenhydrate/carboidrati 12 g
Davon Zucker/di cui zuccheri 4,7 g
Ballaststoffe/fibre 4,6 g
Eiweiß/proteine 3,9 g
Salz/sale 0,94 g
Peperone giallo*, avocado* (20%), cipolle*, lenticchie gialle* secche (12%), pomodori*, acqua, olio di semi di girasole*, sciroppo d'agave*, succo di limone concentrato*, sale, coriandolo verde*, aglio*, basilico*, pepe*, zenzero in polvere*, acidificante: acido citrico, antiossidante: acido ascorbico.
*da coltivazione biologica controllata
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